L'importance de prendre un moment pour soi

Prendre un thé, ce n'est pas seulement s'hydrater.

C'est surtout, accepter et apprécier de stopper la course folle des activités ménagères, parentales, du travail, pour se poser avec gratitude et bonheur dans un fauteuil moelleux pour 10 minutes de recentrage sur soi.

Et non, ce n'est pas égoïste de prendre 10 minutes rien que pour son thé ou son infusion

Je vous suggère d'instaurer votre tea-routine qutoidienne :

Vous arrivez chez vous, vous faites chauffer la bouilloire et vous remplissez de thé votre filtre que vous placez dans votre théière. (pitié abandonnez les sachets de thé remplis de poudre de thé!)

Puis, vous choisissez votre tasse préférée (la mienne par ex est celle que m'a offerte ma meilleure amie, ainsi j'ai une pensée pour elle à ce moment), c'est important! on ne déguste pas son thé dans n'importe quel contenant. Pour que le moment soit parfait, on choisit son thé avec soin, puis une tasse qu'on a envie de tenir dans ses mains, qui nous apporte du réconfort.

Car en rentrant le soir, vous avez besoin de décompresser.

Si vous avez plus de temps devant vous, habituez vous à lire 20min en buvant votre thé. Souvent, on ne prend plus le temps de lire, personne n'a le temps! or, il faut le prendre, vous le méritez et cela vous fera du bien...

Vous verrez que votre fin d'après-midi sera beaucoup plus apaisée et sereine. Vous aborderez la suite de vos corvée de bon coeur, au lieu de soupirer...

Votre thé-routine démarre ce soir :-)

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